如何拥有修复家庭关系的能力呢？是小爱今天想和大家分享的内容。

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放下“我对你错”的思维模式

你知道，家庭生活中的冲突和矛盾，是怎么发生的？

因为即使是夫妻也不可能在每件事情上意见一致。要知道，每个人都是独特的生命体，都有自己的思想

。

妻子认为孩子应该要学习琴棋书画，陶冶情操；丈夫觉得孩子应该要多运动锻炼，强身健体；他们都认为自己的选择对孩子来说，就是最好的，相互僵持不下，谁都不愿意听谁

的。

丈夫认为妻子爱自己，就要相信自己，不要总想看自己手机；妻子觉得如果你没有隐藏什么，没有做对不起我的事情，看个手机又没什么，一个想要，一个不想要，冲突和矛盾就

来了。

类似这样的事情还有很多，小到今天吃什么，穿什么；大到买房买车，事业规划

。

面对这些家庭琐事和大事，人们很容易陷入一种“我是对的，你要听我的”误区

。

听到对方的想法和自己的不一样，很多人的第一反应是“反驳、争辩、我没错”，无形中也把另一半推到了自己的对立面——“是你错了”。长期如此，生活中的小问题，也会像

滚雪球一样，越滚越大，对方可以让你一次两次，一年两年；但是，TA不会一直认为你总是对的。

所以，想要经营理想的家庭关系，第一步就是放下“我对你错”的思维模式。

因为你们是家人是亲人，不是彼此的对手。当你愿意放下对错，那些家庭生活中的矛盾和冲突，也都能化解了。

那么，如何做到放下对错的思维模式呢？

瞳爱教育《幸福传承》培训师裴元斌裴导在课程中分享了一个小方法，这时你可以问自己这个问题：

我要自己是对的，还是幸福的。

当你清晰了这一点，找到自己真正想要的，也就能够做到遇事不争对错，家里也会一团和气。

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搭建“情谊互通”的沟通桥梁

夫妻之间有矛盾，但通过沟通解决了，就会把冲突和问题变成增进彼此感情的契机。这样的夫妻其实就具备了这种修复关系的能力。

如果夫妻缺乏这种能力，将减少90%的幸福感。特别是当家庭生活出现矛盾时，彼此能够“情谊互通”地去沟通，这就是一种非常重要的修复关系能力。

对此，有的人也看了很多沟通的书籍，也上过许多有关沟通方面的课程，但为什么好像总也掌握不了其中的精髓呢？

因为良好的沟通，并不是简单的“先说这个”，“再说那个”的步骤。不然，也不会有那么多人因为不懂沟通，而引起误会，甚至埋怨对方。

美国著名大师卡耐基曾说：

世界上有一句非常神奇的话，它可以阻止争辩、消除怨恨、营造好感，还能吸引别人。就算是世界上最固执的人，听到这句话也会变柔软。

这句神奇的话就是：对你所做的一切，我没有丝毫的责怪，如果我是你的话，或许我也会那么做。

在婚姻生活中，如果遇到了冲突和矛盾，能善用这句话去沟通表达，就能减少很多冲突和问题。

当对方说你错了，你对TA讲：对你所说的一切，如果我是你，可能我也会这样想；当对方说了伤害你的话，你对TA讲：如果我是你的话，或许我也会这么做的。

其实，真正能让彼此“情谊互通”的沟通，就是理解对方，理解TA此时说的话做的事，因为站在TA的立场都是对的。

正如德国心理治疗师海灵格在这首《允许，一切如其所是》的诗所说：

我允许别人如他所是

。‍

我允许，他会有这样的所思所想，

如此的评判我，如此的对待我。

因为我知道，他本来就是这个样子

，

在他那里，他是对的。